川藏线海拔：318/317成都到拉萨沿途海拔分别是多少？

川藏线的海拔到底是多少？川藏线海拔知识，根据沿途海拔提前做好高反准备和住宿规划，让身体和灵魂都在路上，一直以来都是川藏线旅游最关心的问题，对此，这篇文章将给大家详细介绍一下318/317成都到拉萨沿途海拔分别是多少？

318川藏南线沿途海拔

318川藏南线平均海拔在3000米左右，相对较低。全长约2200公里，沿途经过高山大川，风景如画，是著名的“中国景观大道”。也是川藏线旅游最热门线路。

成都—雅安—泸定—康定—新都桥

海拔520~4200米，其中折多山海拔4200米，新都桥海拔3300米，折多山和新都桥容易出现高反，注意保暖和休息，提前配备好预防高反的药物。沿途经过泸定桥、摩西古镇、海螺沟、折多山等景点。

雅江海拔2600米左右，出现高原反应的可能性较低，第一次入藏的游客担心新都桥3300米的海拔，在游玩川藏线上的“摄影天堂”新都桥之后，建议住宿在雅江。

稻城—理塘—姊妹湖—巴塘

稻城到巴塘段海拔大约2500~4600米，其中著名的“世界高城”理塘海拔4000米，容易出现高原反应，建议在进藏前提前就服用高原红或红景天胶囊，后期可以服用西洋参来缓解疲劳，注意保暖和避免感冒。沿途经过的姊妹湖是被称为神之悲悯滴落凡间的眼泪，卡子拉山、海子山和剪子弯山都是海拔高且气势磅礴的山峰。

巴塘—金沙江—芒康

此段海拔在2500~3800米左右，在身体适应高原之后芒康3800米的海拔不会有太大负担，但是如果很担心高原反应，也可以住宿在离芒康不远的如美，海拔只有2600米左右。

芒康—左贡—八宿—然乌

海拔2500~5100米，经过拉乌山、觉巴山、东达山、邦达草原，风景都不错，海拔最高点东达山5100米，也是川藏线最高点。在觉巴山观景台可以眺望澜沧江大峡谷，穿过邦达草原，翻越业拉山垭口，就到了川藏线最著名的就是怒江七十二拐了。

然乌山—米堆冰川—波密

这一段平均海拔大约3500米，这段路程一般不会出现高原反应，波密海拔3200米左右，是理想的川藏南线住宿地。建议爬到山上看看然乌湖全景和最美冰川之一的米堆冰川。

波密—通麦—鲁朗—色季拉山—林芝

从波密到林芝段海拔1800~4600米，其中林芝海拔3100米左右，也被称为“高原氧吧”，氧气充足，发生高原反应的可能性很低。此段最高海拔是色季拉山达到4600米，这里会有头晕、疲劳、头疼出现，采取静养，多饮水，少运动。在色季拉山口可远眺南伽巴瓦峰，通麦大桥和鲁朗林海也可以驻足观赏。

林芝—江达—拉萨

林芝到拉萨段海拔缓慢升高，终点拉萨海拔3650米左右，患高原反应的风险比较低。途径米拉山隧道海拔达4100米，相对较高，但对身体的影响不是太大。尼洋河风光带，可以随时停车观赏。巴松措、湖心小岛、布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点也非常迷人。

布达拉宫

317川藏北线沿途海拔

国道317川藏北线的平均海拔在3000米以上，沿途会经过大大小小的城镇，也是川藏北线旅游的住宿所在地。

成都500米—马尔康2616米—炉霍3860米—甘孜3500米—玛尼干戈4180米—德格4235米—江达3650米—丁青6328米—巴青4500米—那曲4510米—拉萨3650米 H3成都—马尔康 这段路程海拔大概在520米-2600米之间，海拔低，不会有高原反应的风险，马尔康2600米的海拔也是川藏北线理想的第一站休息点。

马尔康-炉霍-甘孜

从马尔康到甘孜沿途海拔2600米-3200米，海拔相对较低，对色达3800米的海拔担心的游客，建议住在炉霍，3200米的海拔不会有太严重的高原反应，即使有轻微头痛，在身体适应之后，症状会减轻或消失。

甘孜—雀儿山—德格县

海拔3200~4400米，途径玛尼干戈海拔4180米，雀儿山隧道海拔4378米，容易出现呼吸困难、头晕、心悸、气短、厌食、恶心、呕吐等症状。最好保持平静的心态，可以喝75%的葡萄糖口服液，静养一会儿。

德格县—印经院—江达—昌都

此段海拔平均海拔3500米，中途江达到昌都段，将穿过矮拉山隧道3970米 是川藏公路上可能发生高反应的路段，此外，车行驶在海拔4000米以上的山脊，会出现供不上油的高反现象，故在出发前就需要将车辆加满油。

昌都—丁青—巴青

沿途海拔3600~4600米，途经超过4000米的高山隧道，建议住宿在4150米海拔的巴青，海拔相对较低，需要提前做好感冒预防，感冒就很容易引发高反，备好常吃的感冒药。沿途还可以游玩孜珠寺，观赏最大的玛尼石堆乃查姆玛尼堆，打卡藏地草原风光等景点。

巴青—那曲

此段海拔在3800~4500米左右，其中那曲海拔4570米，海拔较高，建议不要剧烈运动，头痛严重时可以吸氧或者口服葡萄糖，放松心情，让身体适应高原，多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，大量的饮水，1~3天后症状都会消失和好转。

那曲—纳木错—当雄—拉萨

高原明珠纳木错的海拔4718米，海拔3600~4700米，其中纳木错海拔4718米、羊八井4300米、当雄4200米左右，容易出现缺氧的高反现象，可以配备随身携带的氧气罐，以备不时之需，游玩时注意不要做激烈的运动。终点拉萨的海拔3650米，海拔较低，在经过了纳木错那曲之后，拉萨发生高原的可能性比较低，可以放心游玩圣城拉萨。

结语

无论是318川藏南线，还是317川藏北线，川藏线平均海拔都在3000米以上，了解沿途精确海拔，做好高原反应防护措施必不可少，获取更多川藏线海拔知识，欢迎联系我们。